Reprends ta place
grâce à l'écriture
Apaise tes émotions et transforme ton récit pour qu’il reflète la personne que tu veux vraiment être, à ton rythme, sans pression de performer ni obligation de tout révéler
« Beaucoup de gens se sentent submergés et inconfortables dans une vie qu'ils subissent sans l'avoir choisie. Ils se contentent de leurs malheurs supportables, sans se douter qu'ils ont la capacité de choisir un autre chemin - le leur - si seulement ils se connaissaient mieux. Je ne les blâme pas, car ce n'est pas quelque chose qu'on nous apprend, de s'auto-discerner, de comprendre nos enfermements.
Pour faire des choix alignés avec soi-même, il faut impérativement s'observer : « Comment ai-je fonctionné jusqu'ici? Qu'est-ce que ça dit de moi? Comment j'aimerais fonctionner? Qu'est-ce qui me motive, m'habite, me freine, et quels sont mes rêves? Et si mes rêves sont vraiment ceux-ci, qu'est-ce qui m'empêche de les vivre? »
C'est un travail d'observation, de jardinage, que représente ce parcours d'écriture réparatrice, pour que petit à petit, à force de s'observer et de refaire le fil de sa vie, on finisse par aligner nos choix sur notre élan de vie personnel... et être plus heureux. »
.
.
.
Mathilde Duval-Laplante
Soprano, auteure-compositrice et guide d'écriture pour les âmes sensibles
Est-ce que ça te dit quelque chose?
Tu vis souvent des tempêtes émotionnelles qui t’épuisent, mais tu gardes tout à l’intérieur, car en parler ne fait que te faire sentir encore plus incompris(e) et renforce ta solitude.
Tu te compares beaucoup et tu as l’impression que ton histoire a moins de valeur que les autres, et cela freine tes ambitions pour bien réelles.
Tu voudrais avancer en toute confiance, mais tu te sens coincé(e) dans des blessures passées qui continuent de dicter ton présent.
Sache que tu n'es pas seul(e)...
Peut-être désires-tu plutôt...
Exister pleinement, en tes propres termes, malgré/avec une différence qui te fait sentir en décalage
Trouver les mots et les moyens de faire émerger ce qui est profondément vrai pour toi, pour incarner ce qui te rend unique
T’affranchir du regard des autres et trouver la liberté d’être pleinement toi-même, tous les jours
Je te présente
Le parcours d'écriture réparatrice pour les poètes secrets qui sont prêt(e)s à prendre leur place dans leur propre histoire, sans pression de performer ni obligation de tout révéler.
Ni de la thérapie, ni cours de littérature, ni cercle d'écriture ni développement personnel classique!
Ici, tu n’apprends pas à « bien écrire », tu apprends à te retrouver, à te connaître, à te comprendre et à t'aligner à la personne que tu veux vraiment être.
C'est un parcours d'écriture unique, intime, guidé pas à pas en 19 chapitres, qui t’aide à déposer tes fardeaux, écrire vrai et avancer sans peur d’être jugé(e).
Offre limitée à -51%!
D'autres témoignages
En quoi Sérotonine est unique?
Ce parcours d'écriture réparatrice te propose un voyage de transformation unique.
Tu ne viens pas ici pour « apprendre à écrire », mais pour retrouver ton équilibre intérieur, et considérer l'écriture comme un soin. À travers un parcours de 19 chapitres à suivre sans limite de temps, tu apprendras à te réguler émotionnellement grâce à l'écriture, et ce, en 3 étapes distinctes.
1- DÉPOSER ce qui t’alourdit
2- SCULPTER ton récit pour mieux comprendre qui tu es
3- OFFRIR une version renouvelée de toi-même, plus libre et confiante.
C’est ce qui est différent des autres approches, c'est qu'ici, tu avances à ton rythme, dans un espace secret et bienveillant, avec un accompagnement personnalisé qui fait toute la différence.
Laisse-moi t'ouvrir les portes du parcours :
La structure du parcours d'écriture
Prologue
Une méditation d'ouverture te sera proposée pour te mettre dans le bon état d'esprit, et quelques vidéos à écouter pour te présenter le programme et les bienfaits de l'écriture (SPOILER: de la sérotonine!!)
Chapitres 1 à 13 : Exploration des clés de ton histoire personnelle
Chacun des chapitres de la partie 1 comporte une section de journal intime secrète pour te déposer, sous forme de questions à répondre, puis un exercice littéraire associé dans lequel tu seras guidé(e). Tu seras ensuite invité(e) à me partager ton exercice en privé, via un formulaire spécial (voir #5).
L'écho secret
Quand tu auras envoyé le dernier exercice, au chapitre 13, tu recevras un écho de ma part, comme un miroir, non pas pour te valider, mais honorer ton travail jusque là et ton existence. Tu auras aussi des pistes artistiques pour t'aider à démarrer la partie 2.
Chapitres 14 à 19 : Sculpture de ton autoportrait
Si le journal intime te soulagera et t'amènera des réponses, c'est le projet d'autoportrait qui te transformera le plus. Les exercices des chapitres 1 à 13 t'auront préparé(e) à cette étape importante: c'est dès le chapitre 14 que tu auras l'opportunité de reprendre ta place et de te raconter dans tes propres termes, dans un projet d'autoportrait créatif guidé en étapes claires (du plan du projet, de la structure, des techniques d'écriture, des visuels, du ton, etc.). Nous échangerons davantage aux chapitres 17 et 19, où tu seras invité(e) à me partager la version 1 de ton projet, et la version finale.
Épilogue
Le questionnaire pour soumettre les exercices littéraires est un peu magique. À chaque fois que tu compléteras un exercice, tu recevras, par courriel, un mot de passe à conserver. Au bout des 19 chapitres, tous les mots de passe formeront un code que tu pourras utiliser pour obtenir - gratuitement! - une copie physique de ton autoportrait !
Résultats attendus
Tous les exercices littéraires des premiers chapitres
te permettront de:
Te libérer du poids du silence
Comprendre que ton vécu a de la valeur
Retrouver un ancrage solide
Gagner en confiance authentique
T’autoriser à être visible
Transformer ton rapport à toi-même
Trouver un pouvoir apaisant
Déployer ta voix unique
Pas mal, non? :)
Puis, au bout du parcours, tu auras gagné:
Plus de sérénité
Parce que tu sauras d’où tu viens et où tu veux aller, tu deviendras moins réactif(ve), moins épuisé(e) émotionnellement, plus ancré(e) dans tes décisions.
👉 Résultat : tu auras plus de clarté et de fluidité dans la vie quotidienne (choix, priorités, relations…). Un vrai regain d'élan dans ta vie!
Plus de clarté
Parce que tu sauras ce qui te fait réellement du bien,
tu (re)prendras la responsabilité de bonheur et tu seras plus heureux au quotidien.
Cela te redonnera confiance pour lancer d’autres projets : reprendre une passion, écrire un livre, lancer une initiative, envisager une reconversion.
👉 Résultat : ce parcours agira comme un tremplin vers des rêves dormants.
Plus de liberté
Car tu te sentiras légitime dans ta voix et ton histoire, tu transformeras tes relations, en apprenant à poser tes limites, à exprimer tes besoins, à ne plus minimiser ton ressenti.
👉 Résultat : tes relations deviendront plus vraies. Certains liens se renforceront, d’autres tomberont, mais TOI, tu seras plus libre.
et, bien sûr... plus de sérotonine! :)
ce qui n'est pas accessoire, mais finalement le coeur de toute la démarche! :)
La sérotonine est surnommée « l’hormone du bonheur ». Elle est sécrétée quand nous prenons soin de nous : après un bon sommeil, une marche au soleil, une respiration apaisée… Elle circule dans le cerveau et dans tout le corps pour réguler nos émotions, notre humeur, notre énergie.
De la même façon, écrire est un acte qui déclenche ta propre sérotonine intérieure. Quand tu poses tes mots, tu déposes ce qui t’alourdit. Quand tu sculptes ton récit, tu crées de la clarté. Et quand tu l’offres — même en secret à toi-même — tu te donnes la permission de respirer plus librement.
Prendre soin de soi par l’écriture, c’est déclencher un peu plus de lumière dans ton système, jour après jour.
👉 Résultat : L’écriture deviendra un rituel de santé intérieure.
D'autres témoignages
Qu'est-ce que Sérotonine comprend?
Détails du programme :
Le parcours d’écriture réparatrice en 19 chapitres (pour enfin apaiser tes blessures et reprendre le contrôle de ton récit)
Correspondance privée avec moi (pour oser écrire sans peur d’être jugé(e) et recevoir un vrai soutien personnalisé:
L'écho secret (pour célébrer ton parcours)
2 relectures de ton autoportrait (pour te soutenir dans ta création)
1 appel vidéo (pour lever tes doutes)
1 copie physique de ton oeuvre (pour tenir dans tes mains la preuve tangible que ton histoire mérite d’exister)
Pour y accéder, il y a deux chemins possibles:
3 X 247$
/ mois
Le parcours d'écriture en 19 chapitres
Correspondance privée avec moi (l'écho secret, 2 relectures et 1 appel vidéo)
1 copie physique de ton oeuvre
1 X 667 $
Paie en 1 fois et économise 74$ d'intérêts!
Le parcours d'écriture en 19 chapitres
Correspondance privée avec moi (l'écho secret, 2 relectures et 1 appel vidéo)
1 copie physique de ton oeuvre
En t’inscrivant à Sérotonine,
tu recevras également...
Des méditations pour apaiser ton esprit
2 soins (pour te canaliser et te focaliser vers ta vérité)
1 SOS émotions fortes (en cas de blocage émotionnel)
Des modèles CANVA pour le visuel de ton autoportrait pour mettre tes mots en toute simplicité
Ok, récapitulons!
Détails du programme :
Le parcours d’écriture réparatrice en 19 chapitres (pour enfin apaiser tes blessures et reprendre le contrôle de ton récit)
Correspondance privée avec moi (pour oser écrire sans peur d’être jugé(e) et recevoir un vrai soutien personnalisé:
L'écho secret (pour célébrer ton parcours)
2 relectures de ton autoportrait (pour te soutenir dans ta création)
1 appel vidéo (pour lever tes doutes)
1 copie physique de ton oeuvre (pour tenir dans tes mains la preuve tangible que ton histoire mérite d’exister)
Bonus supplémentaires :
Des méditations pour apaiser ton esprit
2 soins (pour te canaliser et te focaliser vers ta vérité)
1 SOS émotions fortes (en cas de blocage émotionnel)
Des modèles CANVA pour le visuel de ton autoportrait pour mettre tes mots en toute simplicité
Ça pourrait être toi:
Si tu désires que cette année soit celle où tu t’engages à :
Ne plus subir tes émotions et retrouver plus de clarté intérieure au quotidien.
Créer un espace intime et doux pour toi-même, loin des attentes extérieures.
Te redécouvrir à travers l’écriture et bâtir une relation plus tendre avec toi.
Te réconcilier avec ton histoire personnelle et reprendre la place qui t’appartient.
💛 Alors, Sérotonine est ton chemin 💛
Choisis la meilleure option pour toi:
3 X 247$
/ mois
Le parcours d'écriture en 19 chapitres
Correspondance privée avec moi (l'écho secret, 2 relectures et 1 appel vidéo)
1 copie physique de ton oeuvre
BONUS COMPRIS
Méditations (soins + SOS)
Modèles CANVA
1 X 667 $
Paie en 1 fois et économise 74$ d'intérêts!
Le parcours d'écriture en 19 chapitres
Correspondance privée avec moi (l'écho secret, 2 relectures et 1 appel vidéo)
1 copie physique de ton oeuvre
BONUS COMPRIS
Méditations (soins + SOS)
Modèles CANVA
Questions fréquentes
Compte environ 1h à 2h par semaine, à ton rythme. Le contenu reste accessible même si tu prends un peu de retard. Mais tu sais... ce n’est pas la quantité de temps qui compte, mais ta présence réelle quand tu te connectes. Une courte pratique sincère vaut mieux que 10 heures d’évitement.
Tu n’as jamais à partager quoi que ce soit que tu ne veux pas. L’espace est bienveillant, jamais intrusif.
Non, aucun achat requis. Tout se fait avec ce que tu as déjà : ton ordi, ton carnet ou ton téléphone.
Nous allons seulement utiliser Google Drive, et CANVA (facultatif). L’expérience est volontairement minimaliste pour rester centrée sur toi et tes mots. Ce que tu as entre les mains est suffisant. L’essentiel, c’est ton intention, pas ton matériel.
C’est précisément pour ça que ce programme existe. Honnêtement, c'est très peu probable! :) Tu recevras des impulsions claires, des invitations simples, jamais de pages blanches. L’inspiration, ce n’est pas un miracle : c’est une rencontre avec toi-même. Et tu verras, elle vient plus souvent qu’on le pense… quand on arrête de se juger.
Le programme est conçu pour s’adapter à ton propre rythme. Donc pas de limite de temps! Il y a une progression guidée, mais aucun module ne t’expulse si tu es « en retard ». Tu avances à ton rythme, et chaque pas compte. L’important, ce n’est pas de cocher des cases, c’est de sentir que tu avances avec toi-même. Et tu ne seras pas seul(e) pour le faire.
Ta voix n'en est pas légitime car elle ne coche pas la case de la perfection de la grammaire et de l'orthographe... qui sont encore les attentes des autres. Sérotonine, ce n’est pas un concours de talent, c’est un lieu d’accueil. Tu viens comme tu es. Tout le monde commence quelque part! Ici, on écrit pour exister, pas pour impressionner. Ta voix est précieuse, même si elle tremble. Si tu souhaites recevoir de l'aide pour la grammaire et l'orthographe, elle te sera fournie si tu le demandes, sans aucun jugement.
Tu n’es pas seul(e) à te poser cette question. « Changer ta vie » n'est pas la promesse du programme... L’écriture agit en profondeur. C’est doux, mais c’est radical : ça remet du sens là où il y avait du vide. Ce programme ne promet pas de « changer ta vie » ; il t’aide à revenir à toi, et ça, ça change tout.
C’est dans ces moments-là que l’écriture peut être une boussole douce. Ce programme ne force rien. Il ouvre des portes, mais tu choisis celles que tu franchis, à ton rythme. Écrire, c’est reprendre un peu de pouvoir sur ce qu’on traverse. Et parfois, c’est justement ce qu’il faut.
Tu avances à ton rythme, en pleine conscience. Rien n’est imposé. Aussi, un seul chapitre sur 19 explore les blessures, et ce n'est pas le premier. Les propositions sont douces, progressives. Tu peux toujours rester en surface, ou choisir d’aller plus loin si tu te sens prêt(e). Ce programme est là pour t’aider à accueillir, pas à forcer. Tu es maître de ton chemin.
Bienvenue au club!! :) L’écriture est l’un des rares lieux où tout peut exister. Ici, on accueille tout. Le beau, le dur, le flou, le pas-fini. Pas de filtre. Tes zones d’ombre sont des trésors créatifs. Ce que tu crois devoir cacher est souvent ce qui touche le plus.
Tu n’es pas prisonnier. Tu es libre à chaque instant. Tu peux tester, te retirer, revenir. C’est un espace vivant, pas une cage. Sache que programme n'est pas remboursable, justement pour honorer ton propre rythme et l'accès au contenu à vie. Et, tu sais, paradoxalement, s’engager un peu, c’est ce qui nous donne un vrai espace de liberté intérieure.
C’est maintenant le moment de décider.
Prix habituel :
1337 $
Offre spéciale :
667 $
Reprends ta place grâce à l'écriture maintenant
Apaise tes émotions et transforme ton récit pour qu’il reflète la personne que tu veux vraiment être, à ton rythme, sans pression de performer ni obligation de tout révéler
Si tu as d'autres questions
Je suis disponible pour t'écouter et répondre à tes questions.
Tu n'as qu'à me contacter via le bouton ci-dessous: